Tình trạng bất dung nạp ở trẻ là khá phổ biến. Các biểu hiện đi ngoài nhiều lần, đầy chướng bụng, quấy khóc và thậm chí không tăng cân của trẻ khiến bố mẹ rất lo lắng. Vậy bài biết này sẽ đưa ra cho bố mẹ những gọi ý về sữa cho trẻ bất dung nạp đường lactose. Hãy đọc tham khảo ngay nhé.
Lựa chọn sữa cho trẻ bất dung nạp đường lactose như thé nào?
Bất dung nạp đường lactose (Lactose intolerance) là gì?
Là tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa đường lactose. Một loại đường có trong sữa và các sản phẩm từ sữa. Khi cơ thể không sản xuất đủ hoặc không sản xuất enzyme lactase, enzyme cần thiết để phân hủy lactose. Đường lactose sẽ đi xuống ruột già, nơi vi khuẩn lên men nó. Dẫn đến các triệu chứng khó chịu như đầy hơi, tiêu chảy, đau bụng và buồn nôn.
Chọn sữa cho trẻ bất dung nạp lactose
Chọn sữa cho trẻ bất dung nạp lactose là điều cần thiết để đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể và ngăn ngừa các triệu chứng khó chịu. Dưới đây là một số loại sữa phù hợp cho bệnh nhân bất dung nạp lactose:
Sữa không lactose:
Đây là loại sữa được lựa chọn ưu tiên hàng đầu cho người bệnh bất dung nạp lactose. Sữa không lactose được sản xuất bằng cách loại bỏ đường lactose khỏi sữa bò hoặc sữa động vật khác. Sữa này giúp cơ thể dễ dàng tiêu hóa mà không gây ra các triệu chứng khó chịu. Sữa không lactose có hương vị tương tự như sữa bò thông thường và cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như protein, canxi, vitamin D,
Sữa chua:
Sữa chua là sản phẩm từ sữa lên men tự nhiên, trong quá trình lên men, vi khuẩn sẽ chuyển hóa lactose thành axit lactic, giúp cơ thể dễ dàng tiêu hóa. Sữa chua là nguồn cung cấp dồi dào protein, canxi, vitamin D và lợi khuẩn probiotics tốt cho hệ tiêu hóa của bạn.
Sữa dê:
Sữa dê có hàm lượng lactose thấp hơn so với sữa bò, do đó, người bệnh bất dung nạp lactose có thể dung nạp tốt hơn. Sữa dê cũng chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như protein, canxi, vitamin D và các khoáng chất khác.
Sữa thực vật:
Sữa thực vật không được khuyến cáo cho trẻ em dưới 1 tuổi. “Sữa thực vật” thực chất là thức uống, nước ép từ các loại hạt như hạnh nhân, yến mạch, đậu nành, Nó không chứa lactose và là lựa chọn tốt cho người ăn chay hoặc dị ứng với sữa bò. “Sữa thực vật” cũng cung cấp protein, canxi, vitamin D và các chất dinh dưỡng khác. Tuy nhiên hàm lượng và chất lượng dinh dưỡng không thể so sánh được với sữa động vật
- Các bạn có thể tham khảo 1 số dòng sữa free lactose chất lượng tốt, uy tín sau
- France Lai Lf https://enutri.vn/france-lait-lf/
- Enfamil lactofree care https://enutri.vn/enfamil-lactofree-care/
- Frisolac lactose free https://enutri.vn/friso-lactofree/
- Aptamil lactose free
- Nan expert pro
Tham khảo thêm
https://enutri.vn/nhung-trieu-chung-hay-gap-o-tre-so-sinh-bi-bat-dung-nap-duong-lactose/
